expresión corporal
Danzaterapia, musicoterapia y expresión corporal
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Como actividad coadyuvante, potenciando una intervención ya en curso (sobre ansiedad, depresión, conductas adictivas, o cualquier otro ámbito) o bien como actividad aislada dirigida a la mejora global del estado de bienestar psicológico, la danzaterapia y expresión corporal constituye un recurso adecuado a todas las edades y condiciones.
También, asociado a otro tipo de actividades, como mindfulness o musicoterapia, sus efectos beneficiosos son visibles en poco espacio de tiempo, siendo uno de ellos, y desde un punto de vista fundametalmente psicológico, la propia estimulación de la socialización y el control de la rama simpática del sistema nervioso periférico.
Beneficios:
- incremento de la autoconciencia y autopercepción
- estimulación de habilidades sociales y comunicación
- mejora en el autocontrol
- colabora en el desarrollo de actitudes positivas ante los miedos y problemas
- mejora en la coordinación psicomotora
FASE GENERAL Y PROCEDIMIENTO DE LOS EJERCICIOS:
- Reunión y planteamiento de objetivos individuales
- Ejecución de ejercicios
- Retroalimentación y juicio crítico
